Obsthof Retter Granaattiomena-hyvinvointikuuri 15+3

Granaattiomena on yksi vanhimmista viljellyistä ja runsasvitamiinisista hedelmistä. Tämä hedelmä on ollut suosittu perinteisen lääketieteen keino koko sen viljelyalueella.

• Siemeniä puristamalla valmistettu RETTER luomugranaattiomenamehu sisältää antioksidanttisten aktiivisten aineosien lisäksi lukuisia muita ainesosia, kuten antosyaaneja, polyfenoleja, flavoideja, B1-, B2-, C-, OPC- ja beetakaroteenia.
• Se sisältää myös runsaasti magnesiumia, kalsiumia, fosforia, kaliumia, rautaa ja monia välttämättömiä rasvahappoja.

Suositeltu annostus:
Mehua juodaan 1/8 l kahdesti päivässä, jolloin puhdasta mehua saadaan yhteensä 250 ml. Mehu tulisi juoda aterian jälkeen, mieluiten aamiaisen ja lounaan jälkeen.
Miksi? Jos juot mehua aterioiden välillä, verensokeri nousee enemmän (mehu sisältää luonnollisesti sokeria). Jos juot sen aterian jälkeen, verensokerin nousu on vähäisempää, koska mehu sulautuu yhdessä muiden ruoan kanssa.

Vinkkejä:

• Koska granaattiomenamehu sisältää luonnostaan sokeria ja maistuu makealta, kannattaa arjessa välttää muita sokerin lähteitä, kuten makeisia (poikkeus: yksi rivi tummaa suklaata päivässä, silläsokeripitoisuus ei ole tässä liian korkea), leivonnaisia, valkoisista jauhoista valmistettuja leivonnaisia, valkoista leipää, makeutettuja maitotuotteita (nämä ovat erittäin sokeripitoisia).
• Jotta granaattiomenamehun vaikutusta ei mitätöidä epäsuotuisalla elämäntavalla, seuraavia ruokia ja aterioita tulisi välttää: rasvainen liha, makkarat, croissantit, murotaikinat, voitaikinat, pikaruoka, paistetut ruoat. Runsaita, raskaita aterioita tulisi olla ruokalistalla vain harvoin.

Huomautukset:

• Diabeetikoiden tulee juoda mehu aina laimennettuna, mieluiten suhteessa 1:3.
• Varovaisuutta suositellaan munuaiskivipotilaille tai ihmisille, joilla on taipumusta munuaiskiviin, sillä mehun sisältämät hedelmähapot voivat edistää munuaiskivien muodostumista.